もふもふ~シンプルFX

もふもふ~シンプルFXと雑記のブログ

40代でセミリタイアした専業FXトレーダーのブログです。投資関連情報と共に日々思ったことを掲載しています。

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以前として方向感の無いドル円相場と週末のランニング

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ドル円相場

 

週明けのドル円相場は相変わらず、方向感の無い展開が続いています。

 

先週終値より少し上値を伸ばしてきていますが、今後は読みにくいですね。

 

著者は以前からの記事のとおり、長期目線でロングポジションを取っています。

 

先週は一時下げる展開となり、ショートポジションも取り、ショートポジションを先週末で一旦利確して終えていますので、結果的に良かったと思います。

 

これから先はまだ読みにくい展開なので、長期目線のロングポジションのみを取っていこうと考えています。

 

著者の場合、デイトレードよりもスイングから長期トレードの勝率が高いため、最近ではデイトレードからスイング、長期をメインに、たまに読みやすい展開の時だけ、デイトレードをしています。

 

たまには、自分のトレード結果を振り返り、調子のいいトレード手法を取っていくほうが結果もついてきやすいと思いますよ。

 

晴れ間を見てのランニング

 

沖縄では先週から梅雨入りし、雨や曇りの天気が多くなっています。

 

著者は、これまでの記事で書いたとおり、ジムで筋トレなどもしていますが、外をランニングすることも好きです。

 

先週末は、曇りや雨が多かったのですが、午前中晴れ間が出ていたため、近くのビーチまで行き、ランニングしてきました。

 

海沿いを走るのは、すごく気持ちよくて快適です。

 

筋トレだけでなく、たまには有酸素運動も必要ですので、いい運動日和になりました。

 

これからは、梅雨入りでなかなか外を走りに行くことは難しそうですが、晴れ間を見て走りにいけたらと思っています。

 

 

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お腹の横回りの脂肪燃焼に効くトレーニング

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普段から健康に気を使っている人や、理想の体型を目指している人にとって、お腹の横回りの脂肪は気になりますよね。

 

食事管理や運動をしても、お腹の横回りの脂肪はなかなか取れにくいものです。

 

そんな時におすすめの運動を紹介します。

 

その前に、ドル円相場の状況と見通しからですね。

 

 

ドル円相場

 

先週のドル円相場は、上昇したり下落したりと、いまいち方向感に欠ける展開が続いています。

 

米雇用統計の悪化などから、米長期金利の低下へとなり、ドル円相場も下落となっていますね。

 

しかし、思った以上に下げ幅は小さめです。

 

まだまだ、ドル買いもあるということでしょう。

そういう著者もロングポジションを取っています。

 

以前の記事で、ショートポジションも取り、両建てしたと書きましたが昨日108円前半まで下げたところでショートポジションは利確しました。

 

mofumofufx.com

 

もう少しさげると思いますが、長期ポジションとしてロングを取っていますので、短期的にショートで利確できたことは良しとしましょう。

 

来週のドル円相場も下落が続くと見込まれますが、どうなるでしょうか。

 

お腹の横回りの脂肪燃焼に効くトレーニン

 

お腹の横回りの脂肪ってなかなか落ちにくいものですよね。

 

年を重ねるごとに、だんだん気になってくるものです。

 

著者も日頃から、ランニングや筋トレなどをやっていますが、お腹の横回りの脂肪を落とすのに苦労しています。

 

そこで、最近お腹の横回りを重点にトレーニングを強化することにしました。

 

以前の記事でもHIITをお勧めしていましたが、今回も短時間で結構腹筋に聞くトレーニングを実践しています。

 

これもYouTubeで探して、自分にあったものを実践しています。

動画を見ながら運動するのが、いちばん続けやすいですね。

 

今回紹介する動画は、結構ハードなものでしたが、腹筋がつりそうになるぐらいでしたので、効果が期待できますね。

 


www.youtube.com

 

しかし、ほんとハードなので試しにやる人は無理しないようにして下さい。

 

脂肪燃焼!!!

 

 

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沖縄アリーナの存在感に圧倒された日

今日ついに先月からお披露目されている沖縄アリーナへ琉球ゴールデンキングスの試合を見るため行ってきました。

 

この日はサッカーJ2リーグのFC琉球のホームゲームがあったため、当初はそこに行く予定でしたが、数日前にたまたまキングスのチケットを見たところ、立ち見席のチケットが売られているのを見て、まだ行ったことのない沖縄アリーナでのキングスホームゲームに行くことに変更しました。

 

沖縄アリーナに到着し、あまりの広さに最初自分の席までたどりつくのに一苦労しました。

 

会場に入り、改めてその圧倒的な存在感に感激です。

 

階段で4階席まで行くのに苦労しましたが、どの角度の席からもコートがよく見えるように作られており、見る側の視点に立ったアリーナだということが実感できました。

 

すぐに目に入る巨大なスクリーンにも驚きです。

 

4階席からでも選手の細かい動きが、360度カメラで鮮明に見ることができます。

 

試合の方は、強豪の千葉相手に、1点を争う好ゲームで、延長戦にまで突入しましたが、惜しくも敗れています。

 

この悔しさは、クオーターファイナルで晴らして欲しいものですね。

 

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地域リーグ観戦で過ごす

今日もトレードオフのため、サッカー観戦でのリフレッシュです。

 

昨日は、アウェーでJ2リーグを戦うFC琉球が勝利を収め、J1昇格圏内である2位をキープしていました。

さすがに、この時期アウェーに応援に行けないので、著者は昨日はテレビでFC琉球の試合を応援。

 

今日は、地域リーグの九州リーグを戦う元サッカー日本代表である高原直泰が選手兼代表を務める沖縄SVの試合がホームであり、著者も応援に行ってきました。

 

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地域リーグは観戦無料で、芝生で敷物を広げてピクニック気分で観戦できるので、それが地域リーグ独特のいいところではないでしょうか。

 

他の客も、敷物やアウトドア用の椅子などももちこみ、家族で観戦している人が多かったです。

 

今日の試合は、NIFSKANOYA FC というチームでしっかりした組織的なサッカーをしていてかなり苦戦を強いられていました。

 

相手チームにフリーで決定機を作られるなど危ない場面も多くありましたが、相手のシュートミスにも助けられ、結果少ないチャンスをきっちりとものにした沖縄SVが3対0で勝利しています。

 

目標はJリーグですので、もっと強化しないといけないと感じる試合でしたね。

 

注目の高原選手は今日は出場はありませんでした。

 

試合を応援しつつ、ピクニック気分も味わえていいリフレッシュが出来たと思います。

 

今日の試合会場である、中城村吉ノ浦公園陸上競技場は、スタンド席は小さく、ほとんど芝生席となりますが、会場の後ろは海になっていて絶景となっており、個人的には好きな会場です。

 

地域リーグでしか味わえないものですね。

 

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ドル円買いと売りの綱引きが続く

 

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相場の状況

 

今年初めから続く、ドル円の上昇が止まり、現在は少しずつ下落へとすすんでいます。

 

上値が少しずつ切り下げられてきていますが、なかなか大きく下落もできずにいて買いと売りの綱引き状態ですね。

 

ファンダメンタルズではドル円上昇の材料がまだまだありますが、このところ下落期に入ったとの言葉も聞こえてきます。

 

著者も長期的に考えドル円のロングポジションをとっていますが、短期的にはもう少し下げそうですので、昨日109円に乗せたところで一旦ショートポジションも取りました。

 

これは短期狙いですが、現在は両建てしている状態となっています。

 

ドル円以外でトレードしていたポンド円もロングポジションの利益が伸びてうまくいっていましたが、いったん昨日で利確して手仕舞っています。

 

また下げたらロングポジションを取るか考えようと思います。

 

週半ばのスポーツ観戦

昨日は週半ばのスポーツ観戦日。

 

J2リーグFC琉球は試合がなかったのですが、バスケの琉球ゴールデンキングスの試合がありました。

 

今回は、チケットがとれずテレビ観戦です。

 

キングスのホーム戦でしたが、沖縄アリーナの試合はアメリカのNBAを見ているような感覚になりますね。

 

試合も気になりますが、最新の沖縄アリーナの試合会場も気になってみてしまいます。

 

試合前のオープニングも変わり、巨大スクリーンがいい感じで存在感があります。

 

先週の沖縄アリーナでの試合


www.youtube.com

 

昨日の試合のほうは、強豪千葉に99点決められ、惨敗。

 

両チームともセミファイナル進出を決めていますので、再びチャンピオンシップで対戦することもあるかもしれませんね。

 

その時はキングスにリベンジしてほしいものです。

 

 

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HIITを継続するためのおすすめYouTube動画紹介します

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今回はHIITのYouTube動画を紹介したいと思います。

その前に、本日の相場からいきましょう。

 

 

今日の相場

 

今日のドル円はいまいち方向感がなく少し上昇している状況ですね。

 

最近では、1月から続いていた上昇相場が終わり、下落目線の相場だと多く言われるようになってきました。

 

たしかに上値が重たく上げきれず、徐々に上値を切り下げてきていますね。

 

しかし、下落もそう簡単にいかず下げ切れていなく、上昇と下降で綱引き状態です。

 

まだ少しずつ下げていくと思われますが、著者は以前から記事でも書いているように長期的に考えスワップ金利も念頭にロングポジションを少しずつ取っています。

 

状況次第では1,2年は所持するかもしれませんね。

そのころにはうまくいっていてほしいものです。

 

今後に期待しましょう。

 

継続するためのオススメHIIT動画

 

日頃運動をする習慣の無い人に取って、健康のために継続して運動を続けることは難しいことでしょう。

 

著者も週に2,3回程ジムで筋トレをしているが、以前はそれ以外では自宅ではなかなか継続して運動することができていませんでした。

 

ジムにいけば運動をするが、自宅で自分ひとりでとなると、なかなか気が乗らなかったり、ついテレビやインターネットを見てしまったりと運動をしないようになってしまうものです。

 

自宅で自分ひとりでできる効果的な運動として以前の記事でも紹介したHIITがあります。

mofumofufx.com

 

たしかにHIITは近年注目されるようになっているが、いざ自宅で運動をというとなかなか気が乗らないものです。

 

どうにか効果的に続けることはないかと、著者も考え、昨年からユーチューブでHIITの動画を検索し、自分にあったものを選び、それをテレビで流すことで自分自身に「よしやるか」と気分を奮い立たせています。

 

動画でHIITを見ると、だんだん気分も運動モードへと切り替わっていくはずです。

 

そうやって著者はHIITを続けています。

 

参考までに著者が見ながら実践しているHIITのYouTubeを紹介しましょう。

 

著者がHIITで検索して、強度や時間で自分にあったものを選びました。

 

まず短くやりたい時には10分間のものをします。


www.youtube.com

 

がっつりやりたい時には25分バージョン!


www.youtube.com

 

この他にも15分ものだったりといろいろあります。

 

このチャンネル以外でもHIITはたくさんありますので、興味ある人、運動を継続したい人は検索してみて下さい。

 

動画みながらだと、何分運動したか時間も分かるし、説明があるのでやりやすいですよ!

 

 

 

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琉球進撃!

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サッカーJ2リーグを戦うFC琉球の今年のテーマが、「琉球進撃」です。

 

まさにこの言葉どおり、FC琉球は開幕から絶好調で、前節で負けなしはストップしてしまいましたが、J2リーグ2位とJ1昇格圏内にいます。

 

今節はホームで強豪甲府が対戦相手でした。

 

著者も今回は、試合会場であるタピック県総ひやごんスタジアムまで応援に行ってきました。

 

J1昇格圏内にあるということから、試合開始前からスタンドは、サポーターの期待で熱くなっていました。

 

まだ、クラブハウスも出来ていないJ2のチームが残留争いどころか、J1昇格争いをしているなんて、著者もうれしい予想外の出来事です。

 

でも、今年のFC琉球は試合を見ていると、守備がとても安定し、本当に昇格できるのではないかと思わせるような強さを見せている。

 

今日の試合は、開始から甲府に圧倒的にボールを支配され押し込まれる我慢の展開に。

 

しかし、耐え忍んだ前半を終え、このまま無失点で粘ればもしかすると何か起こるのではないかと期待させるような展開へとすすんでいました。

 

後半に入り、相変わらず圧倒的に攻められていましたが、決定機は作らせず、粘っていました。

 

そして、後半アディショナルタイムに入り、琉球のCKの流れの中からMFの池田廉が頭で押し込みついて勝ち越し。

 

相手チームの猛抗議で、試合は一時中断し、長いロスタイムとなりましたが、最後まで守りきり勝利を手に入れています。

 

今年の琉球は神がかっているように思えますね。

 

この調子で勝ち進んでほしいものです。

 

とてもいい週末を過ごすことができましたので、月曜からのトレードも頑張ります!

 

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